Морская соль для ванны приносит ощутимую пользу организму, но при неправильном применении может нанести и вред. Для достижения максимального оздоровительного эффекта необходимо соблюдать все рекомендации специалистов.
Польза морской соли для ванны
Она оказывает комплексное положительное воздействие на организм человека:
- повышает уровень гемоглобина;
- нормализует обмен веществ;
- предотвращает развитие анемии;
- улучшает состояние эндокринной системы;
- укрепляет нервную систему;
- понижает внутричерепное давление;
- выводит из организма шлаки, лишнюю жидкость;
- улучшает состояние кожных покровов;
- дарит заряд энергии;
- оказывает антицеллюлитный эффект.
Лечебное воздействие достигается благодаря входящим в ее состав компонентам: йод, магний, кальций, калий. Приём ванн особенно показан людям, которые не имеют возможности ездить на море.
Вред
Иногда эта процедура противопоказана из-за наличия определённых проблем со здоровьем. Такое купание может навредить людям с псориазом, куперозом, нейродермитом, фотодерматозом, экземой, различными аллергическими высыпаниями. Дополнительное негативное воздействие на аллергиков оказывают смеси, в состав которых помимо соли входят ароматические добавки.
Также подобный релакс противопоказан лицам с любыми новообразованиями, сердечно-сосудистыми болезнями, туберкулёзом.
Женщинам не рекомендуется проводить процедуру во время критических дней. С осторожностью следует купать детей, для которых используется уменьшенная дозировка.
Даже при отсутствии серьёзных проблем со здоровьем следует перед принятием ванн проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неприятных последствий для организма.
Как правильно использовать
Температура воды должна быть в диапазоне 35–37 градусов. Перед процедурой следует искупаться, чтобы тело было чистым. Обычно на 100 литров воды берётся 200–250 грамм соли, которая растворяется в горячей воде и затем переливается в наполненную ванну. Находиться в ней не рекомендуется свыше 20 минут. Купаться можно через два часа после приёма пищи.
После завершения процедуры следует немного отдохнуть, полежать. Это усилит положительный эффект. Лучше всего принимать ванну вечером, незадолго до сна.
Не следует смывать с себя соль под проточной водой. Её положительное действие на организм будет сохраняться ещё на протяжении 2 часов. Лучше просто обмакнуть тело полотенцем или дать ему высохнуть естественным путём.
Перерыв между процедурами — 1–2 дня. Курс лечения обычно составляет от 10 до 20 сеансов в зависимости от имеющихся проблем со здоровьем.
Таким образом, принимать солевую ванну можно всем желающим, если отсутствуют противопоказания. Подобная процедура оказывает значительный положительный эффект на организм.
